運動有助於促進新陳代謝，保持身體健康

高血糖會引起很多健康問題，特別是會引起糖尿病，尤其是有家族糖尿病史的人。糖尿病患者必須注意飲食，避免血糖過高，針對糖尿病的病理特點，貼心地為其推薦了日常生活中降血糖食物，有些專家認為降血糖食物可以在一定程度上降低血糖水准，對糖尿病患者特別有益。